¿La vitamina C es realmente buena para tu piel?

Si ha pasado algún tiempo explorando el área del cuero cabelludo en TikTok, sabrá que los dermatólogos están entusiasmados con los beneficios de los azúcares y cremas con vitamina C. Decir que esta vitamina puede ser ilumina y confirma la piel, protegiendo el suelo y los daños ambientales, alivia las manchas y también reduce los signos de exposición.

«Todas nuestras ventajas para la conversión en uno de recomendaciones principales del ayuntamiento de dermatólogos”, dijo la Dra. Fatima Fahs, dermatóloga de Michigan.

Sin embargo, si se estudia cómo la vitamina C afecta realmente a la piel, el panorama es distinto.

En una revisión de 2021 publicada en La revista de dermatología cosméticaPor ejemplo, Fahs y sus colegas están evaluando la eficacia de varias fórmulas que contienen vitamina C para mejorar la salud de la piel. Llego a la conclusión de que determinadas fórmulas pueden beneficiar la piel, los resultados generales eran desiguales.

El problema es que, aunque la vitamina C probablemente sea beneficiosa para la piel, es difícil hacer un producto que funcione ya que se supone que debería estar dañado.

Cómo funciona la vitamina C, en teoría

Las investigaciones indican que cuando la vitamina C penetra en la piel, los protegidos y los mejores de varias maneras.

Es antioxidante, porque se pueden neutralizar las moléculas dañina llamadas radicales libres, que «aceleran los signos de invasión», explicó la Dra. Whitney Bowe, dermatóloga de Nueva York.

La vitamina C tiene múltiples beneficios para la piel. Foto Shutterstock.

La vitamina C también estimular la producción de colágenoproteínas que aumentan la firmeza y elasticidad de la piel y ayudan a mantener la humedad y la humectación.

Por lo tanto, «el uso de un producto que contenga vitamina C potente y estable en forma constante en el tiempo puede ayudar a mantener la apariencia de las líneas de expresión y líneas de expresión.«, aseguró Bowe.

En última instancia, la vitamina C puede aclarar las áreas oscuras porque inhibe una enzima llamada tirosinasa que causa la decoloración de la piel, dijo Bowe.

Poco se ha investigado sobre la eficacia de la vitamina C en este sentido, un pequeño estudio Publicado en 1996, se descubrió que la vitamina C había reducido la aparición de manchas oscuras en la piel o en la piel relacionada con la educación de 19 de 34 personas que la usaron.

Porque algunos productos no funcionan.

Algunos productos que contienen vitamina C no se fabrican de manera que garanticen que la vitamina realmente penetre en la piel y realice su función.

«Sé cómo escribir y enviar «adecuadamente», y todas las empresas lo hicieron bien, afirmó la doctora Patricia Farris, dermatóloga de Metairie (Luisiana).

La vitamina C es una Molécula inestable y puede descomponerse. fácilmente en otra molécula que no ayuda a la piel, explicó Bowe. Por ejemplo, el ácido L-ascórbico, una forma de vitamina C que se encuentra en muchos productos para la piel, se degrada cuando se expone al calor, al pH alto o a la luz solar.

Incluso si la vitamina C en un producto es estable, es posible que no penetra la piel con suficiente profundidad para beneficiarse del mismo. La capacidad más externa de la piel repele las moléculas hidrofílicas, como el ácido L-ascórbico, lo que significa que la molécula no puede absorberlo lo suficiente, explicó Bowe.

Otros derivados de la vitamina C, como el ácido tetrahexildecil ascórbico y el ácido tetraisopalmititoilo ascórbico, tienen una composición química distinta y pueden penetrar la capa externa de la piel más fácilmente. Estas fórmulas también pueden ser las más suaves para la piel.

Pero es una forma de vitamina C. relativamente nuevo y no hay tantas encuestas que respondan a sus beneficios, señaló Fahs. «La realidad es que los estudios son humanos y necesitan mantener la eficiencia aunque sea muy limitada», dijo.

Elige un producto

Si está considerando un producto de vitamina C que contenga ácido L-ascórbico, Fahs recomienda buscar una fórmula que También contiene vitamina E y ácido ferúlico.lo que puede mejorar la estabilidad de la vitamina y su penetración en la piel.

Para maximizar la probabilidad de que un producto que contiene vitamina C funcione, elija uno que se llene en un recipiente opaco y utilice un aplicador de spray en lugar de un informe, según Bowe. Estas características ayudan a evitar que la vitamina C se degrade.

Farris recomienda utilizar productos que contengan vitamina C fabricados por grandes empresas de cuidado de la piel, que tienen más probabilidades de llevar a cabo ensayos de eficacia clínica que las empresas de cosméticos más pequeñas.

Debido a que el ácido L-ascórbico puede causar irritación, las personas con piel sensible o rosácea prefieren usar un producto que contenga una de las formas más suaves de vitamina C, como el tetrahexildecil ascorbat, explicó Fahs.

¿Todavía no sabes qué comprar? Con un dermatólogo, dice Bowe, algunos médicos pueden superar en número a las investigaciones que otros.

«No hay nada que puedas hacer para optimizar la calidad de tu piel», dijo. «Por favor encuentra los productos que mejor se adaptan a las necesidades de tu piel».

Traducción: Elisa Carnelli

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